Untuk mendapatkan manfaat sinar matahari tanpa bahaya, penting memahami waktu dan cara yang tepat: Dengan cara ini, Anda tetap bisa menikmati manfaat sinar matahari bagi tubuh dan pikiran tanpa mengorbankan kesehatan kulit.
Kategori: Manfaat Sinar Matahari bagi Kesehatan Mental
Paparan sinar matahari yang cukup membantu tubuh memproduksi hormon yang berperan penting dalam menjaga suasana hati. Dengan paparan alami setiap hari, seseorang bisa merasa lebih bahagia dan energik.