Paparan sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D, dan kekurangan vitamin ini dapat berdampak pada suasana hati serta energi harian. Berikut manfaatnya: Dengan menjaga kadar vitamin D tetap optimal, Anda akan merasakan peningkatan suasana hati, energi, dan semangat hidup setiap hari.
Kategori: Hubungan Antara Vitamin D dan Kesehatan Emosional
Vitamin D sering disebut sebagai “vitamin sinar matahari”. Zat ini tidak hanya penting untuk tulang, tetapi juga berperan besar dalam fungsi otak dan stabilitas suasana hati.